韓燒

營養師話你知
宜：泡菜能促進消化酶的分泌，餐前進食有增加食欲的作用，但當中每一百克便有六百至八百毫克的鈉，淺嘗為妙。

忌：餐前沙律若蘸上太多麻油或韓式辣醬，便不宜進食過量，另外燒五花腩一百克已相等於七茶匙油，同樣是切忌多吃。

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