無糖朱古力多吃無妨?

相信大部份女士們也無法抗拒朱古力的誘惑。若無意中發現有無添加糖的朱古力，相信會不少市民會被一時「大發現」的喜悅充昏頭腦，毫不猶豫地將整條朱古力吞噬。

但是要小心喔﹗除了看糖份，其他營養素也是不能忽略的。

 

若進食這類朱古力31克，已吸收了12克脂肪，剛好相等於一包細炸薯條或是一湯匙牛油的脂肪含量，已佔全日所需的三分之一。再仔細看它的飽和脂肪酸也頗高，每次食用份量裡已有7克，估了總熱量之45%。〈米施洛〉營養師提提您：小心別以為無糖就可以任吃啊！