防尿道炎水果

紅莓最出名莫過於它對泌尿系統的功效，由於女性因尿道比男性短，所以泌尿系統感染的發生率遠高於男性。起初醫學界以為是紅莓汁所帶的酸性可能有助趕走尿道細菌，不過其後有不少臨床研究指出紅莓汁能有助預防和治療尿道炎感染，由於它含豐富原青花素(proanthocyanidins)，有助防止大腸桿菌黏附著尿道壁，從而得到泌尿道健康的效果。尿道炎患者在尿道口常有明顯的膿性分泌物，而且排尿時有灼燒感、尿道疼痛及尿道搔癢等症狀，多項研究建議每天至少喝8安士(即一杯)紅莓汁(約27%濃度)或15至30毫升紅莓汁(100%濃度)有助保持尿道健康。