誰應避免咖啡因？

不同人士對咖啡因反應不一，只要避免過量飲用咖啡因含量高的飲料，問題並不大。不過，對於長期病患者、高血壓人士，還是飲不含咖啡因的飲料較為安全。部分人飲用後如出現緊張、面紅、手震、頭痛、心跳加速、胃酸倒流及情緒異常興奮的現象，可能是對咖啡因敏感，如出現其他疾病的病徵，必須盡快求診及停止飲用。

除了能量飲品外，咖啡、茶及汽水亦含有咖啡因，對小朋友來說，每天飲兩罐可樂，其咖啡因攝取量已超標，父母須多加注意子女的飲食習慣。長期飲用或進食過量咖啡因製品，會增加患心臟病的機會，以及致肥和誘發糖尿病。