邊隻油健康 D？

要如何選擇食用油？最簡單可先了解不同類別的脂肪比例。假如食用油含單元不飽和脂肪越高，就愈健康。相較之下，橄欖油含最高單元不飽和脂肪，因此算是比較健康的選擇。