營養果棒大解剖

這款果棒一條(21克)只有59kcal，比起其他能量棒的熱量足足少一倍。除了纖維高外，整體脂肪及糖份亦算低。可惜以全條果棒計算，有35%熱量是來自糖份，亦算不上是十分理想的健怡食品。減肥人士只要不倚賴亦可適量進食，但患有糖尿病及心血管疾病人士應避免進食。

 

換算: 1條(21g) = 1份穀

(因糖份高，一星期不多於一條)

減肥指數: ３