脆脆沙律

脆脆沙律

 
材料:   麥餅 4塊 (打碎備用)

芋絲14札 (烚熟, 折開成麵條狀)

生菜2碗

車厘茄半碗(對切一半備用)

意大利黑醋汁適量

蟹柳4條 (撕開備用)

 製作方法:  將所有材料加在一起，灑上餅碎，即可食用。

 換算:  2份五穀＋1份肉＋1份蔬菜＋1份脂肪