百搭乳酪

乳酪除了單獨食用，不妨在早餐時加入早餐穀物同吃、製作沙律時代替沙律醬、又抑或加入水果製成奶昔，作為既飽肚又有豐富鈣的下午茶小點。

米施洛註冊營養師