亞麻籽可治秃頭?

平日有吃亞麻籽的朋友，您們對它的營養成份及功效知道多少呢？亞麻籽含有木酚素(lignin)是一種植物性雌激素，有抗氧化的功效，除了可以調節雌激素外，也有助抗癌。

在比利時的一個臨床研究發現，木酚素對改善禿頭也有幫助，若連續6個月，每天補充50毫克的木酚素後，不論男女其掉髮情況都有改善。

此外，亞麻籽含豐富的奧米加3不飽和脂肪酸，能有效降低血脂及膽固醇，預防心血管疾病及高血壓。

更研究報告顯示，木酚素在改善更年期症狀、促進前列腺健康、促進心血管健康和預防乳癌也有幫助。因此，不分男女都適宜進食。