2011年4月20日 星期三

適合忙錄的都市人?


菠菜純麵的煮法非常簡單又方便,只需在熱水中煮3分鐘便可,非常適合生活繁忙的都市人。大家煮麵時不妨加上瘦肉片、雞蛋、鮮蝦或帶子,再配上自己喜歡的蔬菜,便是營養均衡且健康的一餐了,可作為早餐、午餐或晚餐的選擇。


減肥指數:


米施洛註冊營養師


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