小紅莓有幾「營」

小紅莓是表皮富彈牲的鮮紅色小圓果，屬蔓越橘科長春藤植物，主要生長在矮藤上。研究顯示，小紅莓是具有預防和控制尿道炎的功效，因為小紅莓含原「花青素」，能令尿液及尿道內的細菌難以黏附在尿道管壁上，另外，小紅莓亦有酸化尿液作用，令細菌不易生長。 小紅莓也含有多酚類物質和維他命C，有抗氧化作用和增強免疫力。

米施洛註冊營養師