如何選購賀年禮品？

想避免過年增磅？〈米施洛〉營養師建議大家選購賀年禮品和食物，應盡量避免曲奇餅、蛋卷、朱古力和鹽焗果仁等熱量過高的食物。建議送贈健康禮品，如綠茶葉、無鹽果仁、冬菇或乾瑤柱和水果籃，而近年推出的鮑魚麵、全蛋麵、蝦子麵，亦是不錯的選擇。另外，全盒內的糖蓮子、糖冬瓜、糖蓮藕、糖椰絲、糖果和金幣朱古力等甜食，雖極受歡迎，但糖份極高，建議可以改食無加糖的乾果，如杏脯肉、提子乾、龍眼乾、芒果乾、西梅乾或蘋果乾等取代。油炸食物如油角、煎堆等，則可用米通或米餅、無鹽蔬菜乾、不經油炸的無鹽果仁，如腰果或核桃等代替。