2011年7月2日 星期六

減肥期間可進食水餃嗎?


5粒水餃,便攝取了約156卡路里相等於大半碗飯的熱量。


減肥人士可偶爾吃5粒水餃配1碗米粉或1碗通粉再加烚菜。這個配搭既方便又飽肚最適合減肥人士。建議每星期吃不多於3次。




米施洛註冊營養師


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