2011年5月19日 星期四

纖維點才算高?


根據現有標籤法,若要符合膳食纖維「來源」的聲稱,每100克固體食物中須含有≧3克膳食纖維。而要符合「高纖」的聲稱,每100克固體食物中則須含有≧6克的膳食纖維。此產品的纖維量為3.6/100克,所以它符合了膳食纖維「來源」的聲稱。而世界衛生組織則建議,每日男士的纖維量為38克,女士則為25克。


減肥指數:


 


米施洛註冊營養師


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