減肥都可以飲朱古力！

朱古力可製造開心平和的感覺，是女士至愛的零食之一，但將一片片朱古力放進口裡，總覺得會致肥，而飲朱古力熱飲可「沖淡ｄ」，感覺上沒那麼容易肥，減肥人士更可因應個人口味加入如肉桂粉等香料，以脫脂熱朱古力飲料代替早餐的奶類。

外出飲的朱古力飲料難以控制糖分及卡路里等，容易攝取過量而致肥，所以最好還是Homemade，簡單方便又健康！

材料：脫脂奶         
 1杯 (250 毫升)
           無糖可可粉   1湯匙
           代糖               1茶匙

做法：
1. 將脫脂奶用微波爐加熱，再將所有材料拌勻，即成。

註: 可因應個人口味加入香料，例如: 肉桂粉等。可以脫脂熱朱古力代替早餐的奶類。

減肥指數：1